В Лондоне, в Институте питания и здравоохранения было проведено исследование, в ходе которого определили, что темный шоколад поможет сбросить вес при соблюдении низкоуглеводной диеты. Важно верно сочетать продукты, употребляемые в пищу.
В данном эксперименте участвовали люди в возрасте от 19 до 67 лет, поделенные на несколько групп. Члены первой группы кушали с учетом низкоуглеводной диеты, люди из второй группы на данной диете употребляли еще и 42 грамма темного шоколада, с содержанием 81% какао. Участники третьей группы кушали обычную пищу.
В итоге такого интересного эксперимента первая группа участников сбросила вес, в третье группе ничего не произошло. А вот участники второй группы показали лучший результат потери лишнего веса примерно на 10% больше, по сравнению с участниками первой группы.
Конечно, такой темный шоколад стоит употреблять в пищу, только сочетая физическую активность и низкоуглеводную диету.
