Арахис очень калорийный орех. Поэтому достаточно горсти свежих орехов. А людям, страдающим избыточным весом, лучше отказаться от его употребления. Орехи содержат множество питательных веществ, их можно добавлять в различные блюда.
Конечно, стоит выбирать только свежий и качественный продукт. Однако, важно помнить, что арахис подходит не всем. Людям с аллергией стоит осторожно отнестись к этому ореху, ведь аллергия на арахис одна из самых сильных.